Ilk Nefes | Gündem ve Bilgi

Karaciğer Yağlanmasını Önleyen Beslenme Alışkanlıkları Karaciğer yağlanması, karaciğer hücrelerinde normalden fazla yağ birikmesiyle ortaya çıkan yaygın bir sağlık sorunudur. Dengesiz beslenme, fazla kilo, hareketsizlik, yüksek şeker tüketimi ve alkol kullanımı karaciğer yağlanması riskini artırabilir. İyi haber şu ki karaciğer yağlanmasını önleyen beslenme alışkanlıkları kazanmak, karaciğer sağlığını desteklemenin en etkili yollarından biridir. Karaciğer yağlanmasını önlemek için […]

Bebeklerde Yabancı Korkusunu Aşma Yolları Bebeklerde yabancı korkusu, gelişimin doğal bir parçasıdır. Özellikle bebeğin tanımadığı kişilerle karşılaştığında ağlaması, ebeveynine sıkıca sarılması veya ortamdan uzaklaşmak istemesi birçok ailede endişe yaratabilir. Ancak bu davranış çoğu zaman bebeğin sosyal ve duygusal gelişiminin sağlıklı ilerlediğini gösterir. “Bebeklerde yabancı korkusu ne zaman başlar?”, “Yabancı insanlardan korkan bebeğe nasıl yaklaşılmalı?” ve […]

Diyabette Egzersizin Önemi Diyabet, kan şekeri seviyesinin normalden yüksek seyretmesiyle ortaya çıkan ve yaşam boyu takip gerektiren kronik bir hastalıktır. Sağlıklı beslenme, düzenli ilaç kullanımı ve kan şekeri takibinin yanı sıra diyabette egzersiz, tedavinin en önemli parçalarından biridir. Düzenli fiziksel aktivite, kan şekeri kontrolünü desteklerken kalp-damar sağlığını korumaya, kilo yönetimine ve yaşam kalitesinin yükselmesine yardımcı […]

Türkiye 5G teknolojisi ile yeni bir çağa adım atarken, Cumhurbaşkanı Recep Tayyip Erdoğan, mobil operatörlerin genel müdürlerini Cumhurbaşkanlığı Külliye’sinde ağırladı.

E vitamininin vücuda faydaları nelerdir? E vitamini, yağda çözünen ve vücudun normal işleyişi için önemli olan bir vitamin grubudur. Özellikle güçlü antioksidan özellikleriyle öne çıkan E vitamini; hücreleri oksidatif stresin olumsuz etkilerine karşı korumaya, bağışıklık sisteminin normal çalışmasını desteklemeye ve cilt sağlığının korunmasına katkı sağlar. Vücut E vitaminini kendi başına yeterli miktarda üretemez. Bu nedenle […]

Spot doğal gaz piyasasında dün 1000 metreküp doğal gazın referans fiyatı 17 bin 562 lira olarak belirlendi. SPOT DOĞAL GAZ PİYASASINDA İŞLEM HACMİ Enerji Piyasaları İşletme AŞ (EPİAŞ) verilerine göre, spot doğal gaz piyasasında dün 4 milyon 829 bin 550 liralık işlem hacmi gerçekleşti. Önceki gün işlem hacmi 9 milyon 31 bin 970 lira olarak […]